OH Card 基本牌陣示範：我替自己抽的一次牌

如何使用 OH Card 與自己(或案主)對話？

使用 OH Card 來做諮詢，與其他牌卡最大的不同之處在於，許多牌卡的圖片有固定的解釋和定義，而且通常解讀的權柄是落在諮商師手中，但 OH Card 剛好相反，OH Card 的圖片與文字沒有任何定義框架，所有的解讀都來自案主看見圖片所產生的某種「感受」，因此同一張圖片，不同的人可能產生不同的感覺與詮釋，而這也指出 OH Card 的解讀權柄來自案主而非諮商師的特性。

那麼諮商師在 OH Card 解讀中扮演什麼角色呢？他的功能是引導案主一步一步去挖掘內在的真實，並找出案主內在智慧所提供的答案。

這次，我用最基礎的四張牌陣，替自己抽一次牌，以此來示範如何使用 OH Card 為自己或案主諮詢。 抽牌卡的順序是從右到左。

四張牌，四個位置

• 第一張：我想看見、想解決的問題是什麼
• 第二張：我該怎麼做，會更好、更快樂
• 第三張：如果照著做，結果會是如何
• 第四張：內在智慧（或老天爺）想給我的建議

解讀的過程

抽牌時，不用急著找答案，而是先看圖，與它連結：這個畫面，第一時間讓我想到什麼？我感受到什麼？

第一張，【想看見或解決的問題】。例如：我的人生使命為何？

看著圖片跟著感覺自問自答：我是那棵矗立在海岸邊上的大樹，就像海上漁船的燈塔，為他們指引方向。 樹代表大自然。樹也是大自然中我最喜歡連結的事物，對於樹，我有莫名的喜歡和親近感。我喜歡處在充滿樹的環境和大自然中，例如森林或山上。像樹一般過著天然而恬靜的生活是我內在的嚮往。我的人生使命就是示範並分享如何活出更天然、更有益於生命的生活。

第二張，【該如何做才會讓我更好、更快樂？】

看著圖片裡的那位警察，似乎正指示或宣導著什麼事情，我感覺自己就是那位警察，需要把自己所知公告週知，讓需要的人有所依循。

第三張，【這樣做會得到什麼結果？】

我看見圖片中的場景像是講師在課堂上教授課程，也像一個講師正對著聽眾演講著。我感覺這張牌卡預示著未來我會更廣泛去分享、教授我的經驗。

第四張，【老天爺要給我什麼建議？】(亦即內在智慧要告訴我什麼)

我看見一位母親正溫柔且無條件愛地哺乳、滋養著她的孩子。我感覺那位母親就是我，透過分享自己穿越課題而成長的經驗，我能協助許多跟我有同樣困境與挫折的人們，帶給他人鼓勵與支持，而從這過程中，我也學習到如何無條件去愛。

解讀結束，我會再重述一次整體的訊息，目地是為了看看對於每一張牌卡的解讀是否還有新的感受和發現，如果沒有，這也代表剛剛的解讀已經很明確。

最後一步：驗證

最後，也是最重要的一點，當我複述完解讀後，對自己(對案主)說：「這對我(你)有沒有幫助？」

這一問，是用來分辨：剛剛收到的，是來自內心的答案，還是頭腦的小劇場？

如果自己(或案主)毫不思索地回答「有」，表示剛剛的解讀的確是出於「心」而不是「頭腦」的答案； 如果心是安定的、是鬆開的，那這次解讀就完成了它的任務。 如果回答這問題時仍有所猶豫，或覺得心並沒有「鬆綁」的感覺，那麼可能還有其他隱藏的議題尚未被看見，這時就得重新另起議題繼續下一輪的基礎牌陣解讀。

牌卡從來不是預言，它只是讓你更靠近自己一點點。